骨刺，又称为骨赘，是骨骼角落因始终磨损、劳损或退化而酿成的骨质增生。常见于颈椎、腰椎、膝盖等部位，常引起痛苦、僵硬和行为受限。许多东说念主在濒临骨刺时，时常采用药物或手术调养，但其实民间流传着一些“土方”，对缓解症状有可以的成果。 其中，**热敷法**被等闲觉得是“骨刺最怕的土方”之一。用滚水袋或热毛巾敷在患处，可以促进局部血液轮回，缓解肌肉垂危，减轻痛苦感。尤其是晚上睡觉前进行热敷，有助于削弱躯壳，改善休眠质料。 此外，**艾草泡脚**亦然一个灵验的援手治安。艾草具有温经散寒、活血化瘀的作用

跟着年事增长，脸上逐步出现色斑，成为很多女性的纷扰。固然市面上有很多好意思白居品，但有些东谈主更倾向于尝试传统的“民间土方”，以为其自然、安全且效力权贵。 其中，最常见的是用柠檬汁去斑。柠檬含有丰富的维生素C，具有一定的好意思白作用。将清新柠檬汁涂抹在黑点处，逐日1-2次，恒久坚握可淡化色斑。但需综合，柠檬汁具有光敏性，使用后应幸免暴晒。 另外，蜂蜜与牛奶羼杂敷脸亦然一种传统才智。蜂蜜具有保湿和抗菌作用，而牛奶中的乳酸能蔼然去除角质，促进皮肤弃旧容新，有助于改善肤色不均。 还有东谈主使用淘米水